Jadłospis

Przygotowane przez nas posiłki to zdrowe, pożywne i pełnowartościowe dania przygotowane w oparciu o wiedzę naszych specjalistów. Oferowane przez nas zestawy pomogą Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Sprawdź oferowane przez nas zestawy i dobierz odpowiedni.

Przygotowane przez nas posiłki to zdrowe, pożywne i pełnowartościowe dania przygotowane w oparciu o wiedzę naszych specjalistów. Oferowane przez nas zestawy pomogą Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Sprawdź oferowane przez nas zestawy i dobierz odpowiedni.

Tydzień 1

  Śniadanie Przekąska Obiad Kolacja
Pn.
  • 3 jajka gotowane z wolnego wybiegu
  • sałata lodowa, majonez omega + orzechy pinii + pomidor + czarnuszka
  • melon faszerowany borówkami, malinami i orzechami pekan z granatem
  • filet kurczaka w zielonym curry
  • zestaw fasolek szparagowych
  • surówka z marchewki i żurawiny
  • sałatka szpinakowa z pieczarką, polędwiczką wieprzową, czerwona cebula, kiełki rzodkiewki
  • sos
  • mix pestek sałatkowych
Wt.
  • sałatka typu fajita z kurczakiem zagrodowym
  • owoce (borówki, mandarynki, truskawki)
  • liść mięty + mleczko kokosowe
  • dorsz pieczony na parze
  • mini marchewki z pieca
  • surówka z migdałami
  • mini pulpeciki
  • mix sałat
  • orzechy pekan
Śr.
  • szynka pieczona
  • porcja musu jabłkowego z cynamonem
  • orzechy włoskie
  • sałata lodowa
  • owoce (borówki, mandarynki, truskawki)
  • liść mięty + mleczko kokosowe
  • strogonow z indyka
  • warzywa gotowane na parze
  • frytki z cukinii
  • mini pulpeciki
  • mix sałat
  • orzechy pekan
Czw.
  • omlet typu paleo ze szpinakiem
  • jagody lub borówki
  • zupa typu paleo z kurczaka
  • udziec z indyka w pomarańczach
  • kapusta pekińska na parze z orzechami
  • szaszłyk (cebula, cukinia, papryka, pieczarka, pierś kurczaka)
  • sałata lodowa
Pt.
  • schab pieczony, jajko, mus jabłkowy
  • gęsta zupa truskawkowa
  • łosoś curry z warzywami na parze
  • sałatka z krewetek na sałacie z gruszką, mandarynką i ananasem
Sb.
  • siekane smażone jabłko z kurczakiem
  • Krem z selera z prażonym sezamem
  • filet z żurawiną na parze
  • brokuły, kulki z marchewek + orzechy
  • 2 jaja gotowane na parze
  • surówka z marchewki
Nd.
  • wędzony pstrąg, sałata lodowa, surówka z papryki, mix sałat + orzechy makadamia
  • krem z selera z prażonym sezamem
  • pieczony schab z surówką z kapusty pekińskiej
  • warzywa sezonowe
  • frytki z selera
  • pieczony filet z indyka z awokado, mixem sałat i figami

W związku z sezonowością produktów Jadłospis PALEO może ulegać zmianie.

Tydzień 2

  Śniadanie Przekąska Obiad Kolacja
Pn.
  • 3 jaja na twardo
  • pomidor
  • cebulka
  • mix pestek
  • kiełki rzodkiewek
  • sałatka z łososiem i orzechami pinii
  • schab pieczony
  • buraczki
  • szpinak
  • kurczak zagrodowy z grillowaną papryka i cukinią
Wt.
  • pasztet z wątróbek
  • mix sałat
  • pomidorki koktajlowe
  • melon
  • ananas grillowany
  • orzechy
  • ćwiartka kurczaka zagrodowego pieczonego z cytryną i czosnkiem
  • surówka z ogórka
  • ratatuja
  • sałatka: sałata lodowa, rukola
  • kiełbaski z jagnięciny
  • mix pestek i kiełki
Śr.
  • szynka pieczona
  • rukola + salsa brzoskwiniowa
  • krem z pomidora z pestkami dyni
  • kurczak curry z mleczkiem kokosowym
  • kluseczki z mąki migdałowej
  • kapusta z orzechami i papryką
  • awokado faszerowane krewetkami królewskimi na sałacie
Czw.
  • sałatka szpinakowa z pomidorem, gotowanym na twardo jajem i wędzonym łososiem + sos
  • guacamole z awokado + migdały
  • curry z kurczaka
  • warzywa gotowane na parze
  • surówka z marchewki
  • pieczone kiełbaski
  • jabłko
  • sałata
Pt.
  • 3 jaja sadzone podane na grillowanej cukinii
  • koktajl z malin
  • migdały
  • pstrąg z pieca
  • kapusta pekińska pieczona z orzechami
  • brokuły
  • sałatka z wędzonego indyka ze szpinakiem i orzeszkami pinii
Sb.
  • kiełbaski z jagnięciny z jabłkiem prażonym
  • mix sałat
  • orzechy pekan
  • pieczone szparagi curry w mleczku kokosowym
  • orzechy pekan
  • spaghetti z wodorostów morskich z sosem marinara (wołowina, papryka, oliwki, brokuły)
  • klopsiki omega
  • nowalijki mix
Nd.
  • omlet z papryką, pomidorem, cebulą
  • truskawki z mleczkiem kokosowym
  • filet z kaczki w pomarańczach, spaghetti z cukinii
  • surówka z czerwonej kapusty
  • pasztet z kaczki na mixie sałat

W związku z sezonowością produktów Jadłospis PALEO może ulegać zmianie.

Tydzień 3

  Śniadanie Przekąska Obiad Kolacja
Pn.
  • torcik jajeczny z szynką
  • zupa z kurczaka
  • gołąbki z indyka
  • surówka z marchewki
  • kalafior
  • kiełbaski z pieca na sałacie z musem jabłkowym
Wt.
  • szynka z indyka, awokado
  • sałatka z wędzonym łososiem i orzechami
  • comber z królika w mleczku kokosowym
  • mix fasolki szparagowej
  • pasztet na sałacie
  • szczypior
  • rzodkiewki
Śr.
  • wątróbki indyka na sałacie z jabłkiem
  • krem z selera + orzechy pinii
  • schab pieczony
  • frytki z cukinii
  • kalafior z pieca
  • cukinia faszerowana mięsem z kurczaka, pieczarką i cebulką
Czw.
  • sałatka z awokado z pomidorem i jajkiem
  • banan
  • ananas
  • mandarynka
  • granat
  • gulasz wołowy z warzywami
  • frytki z selera
  • mix surówki
  • pieczony indyk z mango i jabłkiem
  • sałata
Pt.
  • pasta z łososia z warzywami i jajem na twardo
  • zupa z krewetek
  • pieczony łosoś z koperkiem
  • mix surówek z kapusty, papryki, czerwonej cebuli, oliwek i szpinaku
  • sałatka z rukoli i pieczonej szynki w sosie musztardowym
Sb.
  • omlet z jajek ze szpinakiem
  • ćwierć arbuza
  • kulki z melona
  • polędwiczki z dorsza z cebulką pieczone w mleczku kokosowym, chilli
  • salsa z granatów
  • plastry pieczonej szynki z sałatą rzymską i daktylami
Nd.
  • omlet z awokado
  • owoce (truskawka, borówka, ananas, melon)
  • polędwiczki wieprzowe z borówkami w mleczku kokosowym
  • kulki z marchewki
  • sałatka z ogórka
  • surówka z kapusty pekińskiej, kaczki, jabłka i selera naciowego

W związku z sezonowością produktów Jadłospis PALEO może ulegać zmianie.

[Wybierz] ZDROWIE [Bądź] PALEO

Więcej na naszym blogu

0

Grupa WSR

  • wsr
  • wsrmed
  • rehab
  • bistro
  • paleo catering