Dieta paleo jest całkowicie naturalna, gdyż opiera się na diecie ludzi pierwotnych. Człowiek pierwotny jadł mięso upolowanych przez siebie zwierząt, złowione ryby, jaja ptasie, warzywa, owoce i nasiona. Jadł, gdy był głodny, a nie po to, by napchać żołądek czy z nudów. Żywił się zgodnie z naturą i porami roku. Nie jadł bułek, pizzy, spaghetti, czekolady czy przetworzonej żywności. Dużo się ruszał na świeżym powietrzu, co zapewniało mu świetną kondycję przez 12 miesięcy w roku. Był zdrowy, szczupły, zwinny i pełen energii.

Więcej na naszym blogu

Grillowane krewetki w boczku

Grillowane krewetki w boczku

Danko będące świetnym pomysłem na przekąskę, „finger food” na imprezę. Proste i smakowite, szybko się …


Czytaj więcej

Koktajl z buraka, jarmużu i awokado

Koktajl z buraka, jarmużu i awokado

Pyszny, pożywny koktajl, który ma ładny, różowy kolor i jest bardzo sycący. Z powodzeniem może …


Czytaj więcej

Chleb gryczany

Chleb gryczany

Oto przepis na bezglutenowy, bezmączny, bez użycia zakwasu i drożdży chleb. Z kaszy gryczanej. Czy …


Czytaj więcej

Steki z serca wołowego

Steki z serca wołowego

Podroby są niedocenianą częścią tuszy zwierzęcej, ale bardzo wartościowe i smaczne. W dodatku niedrogie. Można …


Czytaj więcej

Grupa WSR

  • wsr
  • wsrmed
  • rehab
  • bistro
  • paleo catering