Dieta paleo jest całkowicie naturalna, gdyż opiera się na diecie ludzi pierwotnych. Człowiek pierwotny jadł mięso upolowanych przez siebie zwierząt, złowione ryby, jaja ptasie, warzywa, owoce i nasiona. Jadł, gdy był głodny, a nie po to, by napchać żołądek czy z nudów. Żywił się zgodnie z naturą i porami roku. Nie jadł bułek, pizzy, spaghetti, czekolady czy przetworzonej żywności. Dużo się ruszał na świeżym powietrzu, co zapewniało mu świetną kondycję przez 12 miesięcy w roku. Był zdrowy, szczupły, zwinny i pełen energii.

Więcej na naszym blogu

Chłodnik czereśniowo-pomidorowy

Chłodnik czereśniowo-pomidorowy

Składniki: 1 kg dojrzałych pomidorów, najlepiej malinowych 25 dag czereśni 2 łyżki oliwy z oliwek …


Czytaj więcej

Sałatka z melonem, awokado i sosem chili

Sałatka z melonem, awokado i sosem chili

Ciepła pora sprzyja lekkiej, owocowo-warzywnej kuchni. Oto letnia, niskokaloryczna paleo sałatka, w której słodki smak …


Czytaj więcej

Kisiel jagodowy

Kisiel jagodowy

Trwa w najlepsze sezon na jagody, więc warto pokusić się o jakiś pyszny paleo deser, …


Czytaj więcej

Ciasto czekoladowo-malinowe

Ciasto czekoladowo-malinowe

Proste, łatwe, bezglutenowe, bezzbożowe paleo ciasto ze świeżymi, pachnącymi malinami. W sam raz dla niespodziewanych …


Czytaj więcej

Grupa WSR

  • wsr
  • wsrmed
  • rehab
  • bistro
  • paleo catering