Dieta paleo jest całkowicie naturalna, gdyż opiera się na diecie ludzi pierwotnych. Człowiek pierwotny jadł mięso upolowanych przez siebie zwierząt, złowione ryby, jaja ptasie, warzywa, owoce i nasiona. Jadł, gdy był głodny, a nie po to, by napchać żołądek czy z nudów. Żywił się zgodnie z naturą i porami roku. Nie jadł bułek, pizzy, spaghetti, czekolady czy przetworzonej żywności. Dużo się ruszał na świeżym powietrzu, co zapewniało mu świetną kondycję przez 12 miesięcy w roku. Był zdrowy, szczupły, zwinny i pełen energii.

Więcej na naszym blogu

Szaszłyki drobiowe z ananasem

Szaszłyki drobiowe z ananasem

Danie z grilla, lekkie i smaczne. Genialne w swej prostocie. Składniki: 2 duże, podwójne piersi kurze …


Czytaj więcej

Paleo risotto z podgrzybkami

Paleo risotto z podgrzybkami

W lasach pełno grzybów, na lokalnych bazarach straganach półki uginają się od darów natury. Warto …


Czytaj więcej

Papryka z farszem warzywnym

Papryka z farszem warzywnym

Oto wegetariańska paleo wariacja na temat faszerowanej papryki. Danie lekkie i smaczne, coś w sam …


Czytaj więcej

Owoce zapiekane pod migdałową kruszonką

Owoce zapiekane pod migdałową kruszonką

U schyłku lata nie ma nic lepszego, niż sezonowe owoce i warzywa. Zapewniają one naszemu …


Czytaj więcej

Grupa WSR

  • wsr
  • wsrmed
  • rehab
  • bistro
  • paleo catering