Dieta paleo jest całkowicie naturalna, gdyż opiera się na diecie ludzi pierwotnych. Człowiek pierwotny jadł mięso upolowanych przez siebie zwierząt, złowione ryby, jaja ptasie, warzywa, owoce i nasiona. Jadł, gdy był głodny, a nie po to, by napchać żołądek czy z nudów. Żywił się zgodnie z naturą i porami roku. Nie jadł bułek, pizzy, spaghetti, czekolady czy przetworzonej żywności. Dużo się ruszał na świeżym powietrzu, co zapewniało mu świetną kondycję przez 12 miesięcy w roku. Był zdrowy, szczupły, zwinny i pełen energii.

Więcej na naszym blogu

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy

Domowej produkcji ocet jabłkowy (lub z innych owoców) do doskonały dodatek do sosów, sałatek, wypieków …


Czytaj więcej

Jarmuż z topinamburem z patelni

Jarmuż z topinamburem z patelni

Smakowita, warzywna przekąska, która może stać się samodzielnym daniem w stylu vege paleo lub stanowić …


Czytaj więcej

Gęsie żołądki duszone

Gęsie żołądki duszone

Pyszny, sycący gulasz z podrobów, które są smaczne i wartościowe, choć często niedoceniane. Składniki: 1 kg …


Czytaj więcej

Żółte warzywa z patelni

Żółte  warzywa z patelni

Warzywa z patelni to świetny wynalazek. Ich przyrządzenie nie zajmuje wiele czasu, mogą stanowić pożywny …


Czytaj więcej

Grupa WSR

  • wsr
  • wsrmed
  • rehab
  • bistro
  • paleo catering