Dieta paleo jest całkowicie naturalna, gdyż opiera się na diecie ludzi pierwotnych. Człowiek pierwotny jadł mięso upolowanych przez siebie zwierząt, złowione ryby, jaja ptasie, warzywa, owoce i nasiona. Jadł, gdy był głodny, a nie po to, by napchać żołądek czy z nudów. Żywił się zgodnie z naturą i porami roku. Nie jadł bułek, pizzy, spaghetti, czekolady czy przetworzonej żywności. Dużo się ruszał na świeżym powietrzu, co zapewniało mu świetną kondycję przez 12 miesięcy w roku. Był zdrowy, szczupły, zwinny i pełen energii.

Więcej na naszym blogu

Żeberka w soku z granatów

Żeberka w soku z granatów

To danie to prawdziwa gratka dla paleożercy. Kawał soczystego mięsiwa, duszony w czerwonym winie i …


Czytaj więcej

Pieczone zimowe warzywa z majerankowym pesto

Pieczone zimowe warzywa z majerankowym pesto

Chłodniejszą porą, gdy próżno marzyć o nowalijkach czy soczystych, czerwonych pomidorach, warto korzystać z energetycznych …


Czytaj więcej

Zakwas z buraków

Zakwas z buraków

Samodzielnie przyrządzony zakwas z buraków jest niezwykle zdrowy. Jest naturalnym probiotykiem, antyoksydantem i napojem energetycznym. …


Czytaj więcej

Warzywa garam-masala

Warzywa garam-masala

Garam-masala to aromatyczna mieszanka przypraw z kuchni indyjskiej. Rozgrzewa i pobudza. Świetnie podkreśla smak …


Czytaj więcej

Grupa WSR

  • wsr
  • wsrmed
  • rehab
  • bistro
  • paleo catering