Dlaczego dieta Paleo?

PALEO KORZYŚCI

 

Dieta Paleo to w 100% naturalne, nieprzetworzone produkty. Przedkłada „prawdziwą” żywność nad gotowe, fabrycznie wyprodukowane dania. Nie stosuje sztucznych „ulepszaczy” dlatego jedzenie smakuje lepiej i jest zdrowsze.

Mięso pochodzi od zwierząt z hodowli ekologicznej, ekstensywnej, od krów karmionych trawą, świń ras rodzimych (puławska, złotnicka) z hodowli wolnowybiegowej, kur z tzw. wolnego wybiegu.

Owoce i warzywa dostarczają sprawdzeni dostawcy, z małych, ekologicznych gospodarstw.
Każdą potrawę przyrządzamy od podstaw - nie używamy półproduktów, konserwantów, kostek rosołowych, gotowych sosów, mieszanek przypraw, sztucznych barwników, słodzików, substancji mogących powodować alergie.

Dieta eliminuje z jadłospisu niepotrzebne trucizny - dostarcza w zamian więcej substancji odżywczych.

Warzywa i owoce – Paleocatering24.pl

Dieta Paleo nie limituje pokarmów ilościowo, a jedynie jakościowo. Jest bliższa stylowi życia - niż diecie. Promuje naturalny sposób życia i odżywiania, do którego nasze organizmy są od tysiącleci przystosowywane. Powoduje utratę tkanki tłuszczowej - nie obciążając nerek.
Przy jednocześnie prowadzonym aktywnym trybie życia pozwala w ciągu miesiąca znacząco zredukować wagę ciała (zwłaszcza tzw. otyłość brzuszną) oraz tłuszcz.
Nadwaga jest chorobą cywilizacyjną, wynikającą ze złego trybu życia. Dieta Paleo pozwala na osiągnięcie spektakularnych efektów bez niepotrzebnej suplementacji. Chudnij bezpiecznie i zdrowo z Paleocatering24.pl.

Mięso w diecie Paleo – Paleocatering24.pl

W toku ewolucji ludzki genom nie zmienił się w tak dużym stopniu, w jakim zmieniły się nawyki żywieniowe, które w dzisiejszych czasach oparte są na produktach wysokoprzetworzonych . Efektem tego jest szerzenie się chorób cywilizacyjnych, takich jak: otyłość, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby tarczycy, problemy hormonalne, wysoki poziom glukozy, trójglicerydów czy cholesterolu.
Dieta Paleo zakłada wykluczenie alergenów pokarmowych, takich jak gluten czy produkty mleczne. Niski ładunek glikemiczny i duża ilość tłuszczu zapobiegają skokom poziomu cukru we krwi i gwarantują jego stabilizację.

Catering dietetyczny – Paleocatering24.pl

Stosowanie Diety Paleo wpływa na poprawę gospodarki metabolicznej organizmu, zdrowsze jelita, a także efektywne zarządzanie stresem oraz lepszy sen. Odpowiednia ilość witaminy D i właściwy stosunek kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 pozwala każdego dnia cieszyć się życiem.

 

Zapanuj nad głodem

Dieta Paleo pozwala ustabilizować poziom cukru we krwi – co gwarantuje brak napadów wilczego apetytu - zwłaszcza wieczorną porą. Gdy poziom glukozy we krwi spada - człowiek w szybkim czasie zaczyna odczuwać silny głód, któremu towarzyszy drażliwość, uczucie zmęczenia, dezorientacja, czy ogólne złe samopoczucie.

Ryby w diecie PALEO – Paleocatering24.pl

Dieta Paleo jest doskonała dla osób aktywnie uprawiających sport. Ograniczenie ilości tkanki tłuszczowej nie skutkuje bowiem spadkiem masy mięśniowej. Sportowcy osiągają lepsze wyniki, szybciej przyrasta im tkanka mięśniowa.

Dieta dostarcza również odpowiedniej ilości składników odżywczych, co przy niskim spożyciu węglowodanów, zapewnia wysoką jakość skóry, włosów i paznokci.

 

Bądź pełen energii / usprawnij myślenie

Dieta Paleo jest wysokoenergetyczna - obfituje w składniki odżywcze, co zapewnia wigor, energię i daje chęć do życia. Wydolność treningowa wzrasta, a Ty czujesz się zdrowszy, radośniejszy i pełen werwy.

Zdrowe tłuszcze (orzechy, oliwki, mięso zwierząt) zapewniają właściwą pracę mózgu.

Warzywa i owoce w diecie PALEO – Paleocatering24.pl

Dieta Paleo wykorzystuje zdrowe, nasycone tłuszcze pochodzące od zwierząt karmionych trawą (nie zbożem), tłuszcz kaczy, gęsi, rybi (tran), masło klarowane, olej kokosowy, oliwa
z oliwek, orzechy, pestki. Ważna jest również odpowiednia proporcja kwasów omega-3 do omega-6. Dostarczanie organizmowi właściwych tłuszczy wpływa pozytywnie na naczynia krwionośne, usprawnia pracę mózgu, stan skóry, a także zmniejsza skłonność do stanów zapalnych.

Dieta jest bogata w składniki odżywcze, witaminy oraz mikroelementy. W miejsce bezwartościowych, wysokoprzetworzonych węglowodanów (pieczywo, makarony, słodycze) przedkłada duże ilości świeżych warzyw, zdrowych tłuszczy, orzechów, pestek i owoców.

Wyeliminowanie zbóż i nasion strączkowych powoduje poprawę perystaltyki jelit, a także większą wchłanialność składników odżywczych ze spożywanej żywności.

Mięso w diecie PALEO – Paleocatering24.pl”.

Spożycie produktów wysokoprzetworzonych, czy obfitujących w rafinowany cukier sprzyja zaburzeniom flory bakteryjnej jelit i procesów trawienia. Dieta składającą się z produktów naturalnych, ubogich w cukier – wpływa na stabilizacje układu pokarmowego, działa również pozytywnie na florę bakteryjną jelit.

Dieta Paleo dzięki dużej ilości warzyw i owoców dostarcza wiele błonnika, który w połączeniu z piciem wody i mniejszym spożyciem sodu (sól kuchenna) - pomaga pozbyć się dokuczliwych wzdęć i uczucia przepełnienia.

Warzywa z naturalnej uprawy – Paleocatering24.pl

Dieta Paleo zdobyła rzesze zwolenników na całym świecie, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych. Teraz zyskuje dużą popularność w Europie, a także w Polsce - wśród tych, którym zależy nie tylko na wadze i zdrowiu, ale przede wszystkim na dobrym samopoczuciu.

Fanami diety są nie tylko „zwykli ludzie”, ale również światowi celebrycihttps://www.youtube.com/watch?v=ZOdZtt2HONk

Warzywa i owoce w diecie PALEO – Paleocatering24.pl

Nasze dania są "przygotowywane na miarę", dobierane indywidualnie, dostosowane się do potrzeb Twojego organizmu. Dietetycy WSR dopasują doskonale zbilansowany zestaw posiłków specjalnie dla Ciebie. Jedzenie jest różnorodne, urozmaicone, podane estetycznie, każdego dnia coś innego - nie ma mowy o monotonii.

Nie musisz wychodzić  z domu – Dietę Paleo dostarczamy prosto do Ciebie!

[Wybierz] ZDROWIE [Bądź] PALEO

Więcej na naszym blogu

Grupa WSR

  • wsr
  • wsrmed
  • rehab
  • bistro
  • paleo catering